Тренування для хлопців це:
Тренування для дівчат це:
Тренування для дорослих це:
Вміння постояти за себе у конфліктних ситуаціях
Формування лідерських якостей
Дисципліна
і відповідальність
Розвинені координація, пластичність та гнучкість
Формування характеру та контроль емоцийного стану
Сформована постава та хороша фізична форма
Підняття самооцінки та впевненості
Скидання негативних емоцій